爱喝水的女人，40岁竟还是18岁的模样

爱喝水的女人确实不一般!首先，她的身体一定非常健康

(图片来源：翼猫智能净水系统官网，侵删)

研究发现，科学饮水能提高人体三大核心功能：

一是代谢功能。充足的水分有利于及时排出代谢产物，加速血液循环;而缺水加上其他不良生活习惯，容易增加肥胖、肾炎等慢性疾病风险。

二是免疫功能。不爱喝水是免疫力下降的原因之一。充分饮水能保持呼吸道黏膜湿润，使流感病毒无法迅速繁殖，增强免疫力。

三是抗氧化功能。充足的水分有助于提高人体抗氧化功能，去除自由基。

人体不论是排毒、燃烧脂肪、增加肌肉都需要水分，所以想要控制体重，学会正确喝水非常重要，且这种喝水方法适合绝大多数人!

其次，她真的不显老

喝水喝对了，不仅可以健康，也能起到让皮肤好，更显年轻的作用。

1.防止衰老：人体七成是由水组成的，其比例会随着年龄的增加而减少。所谓老化，就是干燥的过程，人体一生的含水量由80%开始到50%为止，水分流失量会与年龄成正比。

2.护肤美容：皮肤的美丽在于水分与油分的平衡，保养皮肤主要的目的即在“保湿”，保持皮肤适当的水分与油脂，让皮肤光泽有弹性。

3.淡斑：很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处，有人喝盐水，有人喝蜂蜜水，还有人为了美白喝柠檬水，到底喝什么水最好呢?

其实，人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾堆积了很多，需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!所以，清晨一杯温白开水是排毒妙方。

古语有云，水的好坏对人体十分重要。而现代自然科学为古人的这种朴素结论找到了科学依据;生命的新陈代谢、系统平衡、消化吸收、血液循环、营养输送、体温调节，每一个生理活动都离不开水。爱喝水可以让你整个人的心情比较好，不然会变得烦躁，自然不显老。

没错，爱喝水确实不一样!下面这位妈妈45岁看起来比18岁女儿还小，竟是爱喝水。

爱喝水有十大好处

1.促进新陈代谢、消化吸收;

2.运输营养;

3.排泄废物;

4.利于醒脑;

5.解热降温;

6.润滑关节、肌肉和器官;

7.保持皮肤湿润;

8.稀释血液;

9.增强免疫;

10.眼睛明亮。

专家也指出：花容月貌来自内在健康，要从饮水开始!中医认为水能补阴、养阴，是滋阴生津的第一天然食材，并视喝水视为人的第一养生法。因为人体中，水的含量约占70%，可以说人就是水做的。

(图片来源：翼猫智能净水系统官网，侵删)

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